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狗皮张膏药关于治腰突经验分享

作者:admin 发布时间:2020-07-11 21:34:50 浏览次数:49

患者自述:本人19年11月发现4-5腰椎膨出,L5s1突,之后一直没去医院,咬牙上班,劳动节加班两天,还要再2天,事情就是这个事情,生活还得继续。即使亲近的家人有时也无法能理解你的不易。。

我的腰突根源应该是叠加型,包括肾亏,运动过度(喜欢爬山,跑过半马,撸铁),久坐,久站不多但是引起我知道腰突的元凶(拍片前在寒风中站了半天)。因为我是上班族,疫情之后单位食堂没有堂食了,天天6点起来做饭,因为单位远,要开车,经常要加班,还要开会。腰椎间盘突出能根治吗?狗皮张膏药告诉您  上班腰疼,回家的时候咬着牙开车回家,一路上像疯子一样开车,脾气很不稳定,从腰疼到屁股疼到腿麻,现在是脚开始麻了,准备把手中的活处理一下,5月中旬去中医院好好看看。

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基于我的这些情况,狗皮张筋骨堂 郭主任给制定了一个作息方案,结合我的使用心得,无偿分享给给大家。

1. 办公座椅,我以前的座椅看起来不错的,后面还有个枕靠,但得了腰突就不行,椅子宣,我就换了一个平板的椅子,相对平的那种。

2. 开会和坐火车都是最伤腰的,因此能选择火车卧铺别坐动车。除非你主持会议,开会别一根筋,经常去上个厕所,尿频别腰疼好。

3. 都说90度坐着好,因此我把电脑显示器架高一些,这样对颈椎也好。

4. 开车的朋友可以考虑把驾驶座椅垫个木板,我是今天请别人给我做了个整块的,放在座椅包围里,吧里朋友讲过这种情况追尾可能危险,但是我觉得在腰面前我选腰。刚开始坐的时候特舒服,但开了一阵又一般,明天准备拿菜板放在椅背里,我试一段再分享结果。腰间盘突出和膨出有什么区别,狗皮张筋骨堂  前面的文章做过分享,点击查看。

5. 护腰腰带,有很强的的固定作用,建议使用。

6.洗热水脚,我觉得有辅助作用,毕竟血液通了会好一些。

7. 好好睡,是大药。当然床不能过软,棕榈垫子硬板床是首选。

8. 在单位午休,得了腰突的一段时间我不想睡了,后来又太困,在车里的椅子也不平,我选了在一楼的一个躺椅,后来非常后悔,因为那个屋子很潮。之后又想买个木板折叠床,但办公室又没地方。打地铺睡了一天就放弃了,因为地气还是凉。现在我把墙边的柜子顶收拾出一个人位置,虽然很窄,我还是觉得是最好选择,就是有点高,别人看了都替我担心,得腰突快疯了,不管了。

9 药和膏药,刚开始腰突疼,还得上班,贴了朋友送的日本膏药,有点用但不治病。后来再没用过,也没吃过什么药,觉得这病不能一直靠腰止痛。腰椎间盘突出症术后会复发吗,狗皮张好使吗   推荐咱们老祖宗留下来的狗皮张膏药,真的足够强大,一贴解决所有。

10.忌烟酒,我没做到,听吧里讲对腰不好。忌修车,这个大家都应该有数,最好别修或少修。

11. 最后说一下心态,如之前讲的,不要希望别人理解,家人也未必能分担你太多痛苦和焦虑。单位就别想了,不需解释。因此,自己如何调整心态很重要,我没调节好,首先对这病还是轻视了,没有第一时间去医院系统的看,觉得过去半年当误了。还有就是想法很消极,不会向前看,缺乏乐观精神,这很要命,可能这和我遇到其他困难时的反应一样,都不是积极的解决问题,而是很消沉,很低迷,就抱着顺其自然的想法,这个不可取。


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