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狗皮张膏药治疗腰间盘突出5个实用知识

作者:admin 发布时间:2023-04-08 09:59:06 浏览次数:517

今天,带给大家5个关于腰椎间盘突出的实用知识,让我们一起守护腰椎健康!

         

1.腰突越严重症状就越厉害吗?     客观的讲不完全是这样。


不少患友会问大夫:“我片子上腰椎间盘突出很明显,是不是就代表我的腰突非常严重了?”


狗皮张膏药治疗腰椎间盘突出腰不疼只有腿疼,腰椎的椎管内神经是有一定分布区域的,有些腰椎间盘突出即使很大,但是并没有明显地压迫到神经根,所以患者的症状可能并不重;而有些腰椎间盘突出虽然相对来说较小,但是它恰好压迫到神经根,病人的症状表现就会比较重。当病人没有症状的时候,一般医生都会建议选择保守治疗。


所以,腰椎间盘突出的程度大小,并不代表症状的严重程度,还需要结合椎间盘突出具体的位置以及病人的症状来综合判断。

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2.防腰突症状加重,这几个动作别碰!


(1)负重深蹲

非专业人士、腰部已有损伤的朋友,或者没有一定的运动基础,建议不要尝试。


做深蹲动作会对腰部形成剪切力,再加上负重对腰部的压力就更大,容易造成腰部肌肉的劳损以及椎间盘的损伤。


(2)直立体前屈

也就是弯腰摸脚尖的动作,很多人喜欢用它来拉伸腿部。当您用手指去碰触脚尖时,腰椎和椎间盘的负担都在加重;腰部肌肉和韧带可能因为过度拉伸而导致腰部损伤。


(3)下腰转体

这是大众非常熟悉和常用的锻炼动作之一。在下腰的时候,腰椎间盘的一侧已经被挤压,这时候如果再加上大幅度转体动作,会给已经变形的椎间盘一个剪切力。这两种力量的综合作用下,更加容易导致腰椎间盘的损伤!


(4)传统仰卧起坐

在进行这个动作时弯腰会非常猛烈,尤其是努力弓背时,腰部后侧会被过度牵拉;腰部的椎体、椎间盘压力增大,很可能导致脊柱受损,严重的甚至可能会引起或加重腰椎间盘突出。


腰椎间盘突出症怎么保守治 建议用狗皮张膏药代替传统的仰卧起坐进行同类型的锻炼。效果更佳,而且不会引起腰部的损伤。


3.腰突如何正确搬重物?

无论是搬重物还是捡地上的小东西,都建议保持腰部挺直,用蹲下的方式降低身高,再用腿部肌肉力量支撑身体缓慢站起来,避免腰部突然用力。


4.做小燕飞腰疼加重为什么?

可能跟下面3个原因有关:


(1)腰椎间盘突出处在急性期

腰突急性期的患者不适合做小燕飞。任何腰疼急性期的患者,一般情况脊柱周边的肌肉和椎间盘都会有明显的无菌性炎症,如果这个时候做小燕飞很有可能会刺激到有炎症的部位,加重疼痛。医生一般都会叮嘱您,疼痛的急性期不要做任何锻炼。


(2)有腰肌劳损或者筋膜炎

此时做小燕飞,也会加重您疼痛的症状,必须得等腰疼的症状缓解后,才能进行小燕飞锻炼。


(3)有关节突的炎症

关节突炎或者叫小关节的炎症,此时做腰部后伸运动的话,有可能会刺激关节突炎症的加重,因而导致腰疼。


腰椎间盘突出症状分型之狗皮张膏药科普 重要提醒:

1.腰部有疼痛症状的时候,不要做小燕飞或者任何腰部锻炼。

2.如果您做小燕飞锻炼时出现疼痛,请立刻停止运动,进行休息。症状如果不缓解或者加重,请及时就医。

 

腰疼该不该戴腰围?

腰围确实能对腰部起到保护作用,但它同时是一把双刃剑,人体的肌肉是用进废退的,如果长期佩戴腰围,缺乏锻炼的肌肉会萎缩,反而不利于维持脊柱的稳定性,有可能加重腰椎疾病。同时,长期佩戴会使腹腔内压力升高,从而增加椎间盘的压力。

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怎么正确佩戴腰围?

腰围要有足够的宽度,上缘应该到肋骨下缘,下缘到髂棘下方;不要使用过窄、过短的腰围,以免腰椎过度前凸和腹部过紧。佩戴腰围也不宜过紧,以免使腹部压力增大,佩戴时腰围应贴身舒适。

腰椎间盘突出正骨复位可靠吗? 有腰椎疾患的朋友,腰围佩戴的时间是在3-6周为宜;如果急性期症状较重,可以长时间佩戴,不要随时取下,症状逐渐缓解后应逐步取下。对于术后的患者,建议佩戴不超过3个月。


腰围在活动时佩戴(比如下地行走、长时间坐着、搬东西时),躺床上休息时可以取下,无需佩戴。

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